Desenvolver a consciência de si próprio, identificando emoções, qualidades, valores e potencialidades;

Fortalecer a autoestima e a autoconfiança;

Promover a inteligência emocional e a capacidade de autorregulação;

Desenvolver competências de comunicação e escuta ativa; 

Estimular a empatia, o respeito pela diferença e a valorização da diversidade;

Incentivar a cooperação, a entreajuda e o sentido de pertença ao grupo;

Promover hábitos de bem-estar físico, mental e emocional através da prática de Yoga e técnicas de relaxamento;

Fomentar o pensamento crítico e a reflexão sobre o sentido de vida, os valores e os projetos pessoais;

Criar um espaço seguro onde os participantes possam expressar ideias, emoções e preocupações sem receio de julgamento.