No 2.ª workshop “Dove Eu Consigo” falamos sobre o nosso corpo e como nos sentimos em relação a ele. Desde a autoconfiança corporal, a pressão dos media e da sociedade e refletiu-se sobre a origem dos ideais de aparência física e promoveu-se um sentido crítico em relação aos ideais de beleza veiculados nos meios de comunicação social.

Sabe-se que uma baixa confiança em relação ao corpo e autoestima afeta a aprendizagem de um jovem. A ansiedade relacionada com a aparência tem sido ligada a uma menor concentração e participação na aula, resultando num desempenho académico pior.

Assim, todos os jovens deveriam crescer com confiança na sua aparência, e, para tal, o SPO começou a desenvolver o programa Dove Eu Confiante, constituído por 6 workshops que exploram como a sociedade, o meio profissional e as redes sociais promovem um “ideal” de corpo irrealista, e ensinam estratégias para proteger e construir a autoestima dos alunos e jovens em geral.

O SPO iniciou um programa de “regulação emocional para compreensão de emoções”, com o 5.° G e o 6.° E, com o objectivo de melhorarem o relacionamento entre pares e prevenção de comportamentos impulsivos e menos assertivos.

O SPO do AEDM realizou um encontro sobre bullying e cyberbullying com a finalidade de (re)conhecer estes fenómenos de forma a diferenciar sinais e com o objetivo de identificação e prevenção de possíveis casos.

As consequências e efeitos negativos deste comportamento podem ser nocivos para a saúde mental e o trabalho em articulação com as famílias é fundamental para se desenvolverem estratégias de prevenção e intervenção. A colaboração da professora Paula Viana na estratégia de relaxamento foi um momento terapêutico para todos.

O desenvolvimento de cenários de aprendizagem e a transferência do conhecimento através de dinâmicas de trabalho colaborativo entre alunos tem sido a prática implementada pelo SPO para o desenvolvimento de alguns programas preventivos e de capacitação para diversas temáticas ligadas à saúde mental 

O ponto de partida foi o jogo “Among us” e a finalidade foi o debate, troca de ideias, e desenvolver o pensamento crítico. Identificar, prevenir e pensar em estratégias de intervenção no bullying, foram os temas de mais uma sessão do SPO com o 7.° A.

Hoje decorreu mais uma reunião de monitorização do programa de mentoria entre pares dinamizada pelo SPO.

Foi um momento de partilha e troca de experiências, de sugestões e especialmente de afetos.

No dia 3 de novembro teve início a ação para pais e encarregados de educação denominada Diogo + Parentalidade promovida pelo Serviço de Psicologia e Orientação. Compareceram a esta primeira sessão, subordinada ao tema “Educação Socioemocional e Comunicação”, pais de alunos de diferentes níveis de ensino, que participaram ativamente e puderam discutir e esclarecer questões relacionadas com esta área da parentalidade. Desejamos que as reflexões feitas em conjunto tenham impacto na prática educativa e sejam úteis para todos.

Os alunos de 10.º ano receberam a atividade de sensibilização «Diogo Estuda com Método», dinamizada pelo SPO, com bastante atenção e uma atitude positiva.

Foram plantadas algumas sementes sobre estratégias de organização do estudo e estas precisam de ser regadas para dar fruto. Como? Colocando em prática as orientações e dicas sobre as quais refletimos nas turmas.

Bom estudo para todos!