A ansiedade, em particular a ansiedade de realização escolar, constitui um desafio para muitas crianças e jovens, com impacto no seu desempenho na escola.

Trata a Ansiedade por Tu é uma atividade realizada no SPO com os alunos da Secundária que se mostraram interessados, que se desenvolve em três sessões e visa desmistificar e trabalhar este tema através de dinâmicas de ação-reflexão e da prática de estratégias cientificamente validadas, para que a ansiedade seja integrada de um modo funcional e adaptativo no dia-a-dia dos nossos adolescentes.

O sociodrama é uma metodologia de trabalho com grupos que explora os processos de contradição presentes nas relações entre pessoas, com recurso à dramatização (Ideias opostas, resolução de conflitos, aprofundar uma questão ou problemáticas). O SPO realizou uma sessão com o 7.º A onde aplicou algumas técnicas desta metodologia de trabalho e explorou as relações entre os diferentes alunos, com recurso à dramatização, cujo tema foi “EU – Especial e Única/o”. O objetivo foi servir de facilitador para o encontro de soluções nos diferentes cenários propostos.

Quem convive ou já conviveu com um transtorno de ansiedade sabe como pode ser penoso e paralisante. Ter que lidar com isso ainda durante a infância, quando o cérebro está em formação e não tem a maturidade necessária para entender o que está a acontecer, ainda mais preocupante é. 

O ideal é tratar os transtornos de ansiedade o mais cedo possível e para tal é necessário conhecimento. Assim, e para facilitar a identificação precoce deste transtorno, o SPO realizou uma sessão no âmbito do Diogo +Parentalidade subordinada ao tema ” Gestão da Ansiedade na Infância e na Adolescência”. Esta sessão contou com a preciosa colaboração da professora Carmo Cramez, a quem endereçamos o nosso obrigada.

Segundo Pierre Bourdieu, sociólogo francês, “a linguagem corporal é marcada pela distinção social, que coloca o consumo alimentar, cultural e forma de apresentação como os mais importantes modos de se distinguir dos demais indivíduos”, e foi o tema de uma sessão do SPO com uma turma do 7.° ano.

O estigma corporal na contemporaneidade deriva basicamente de um padrão estético imposto pela própria sociedade. Há um aumento do culto ao corpo, onde os indivíduos experimentam um aumento da preocupação com a imagem e, sobretudo, a estética. Entendida como consumo cultural, esta prática apresenta-se hoje como preocupação geral, de todas as classes sociais e faixas etárias.

Existem muitos fatores que podem causar insatisfação corporal nas crianças e adolescentes. Alguns desses fatores são as imagens veiculadas nos meios de comunicação social, sobretudo nos meios digitais, as pressões da família e de amigos para ter uma certa aparência, e as provocações e o bullying dos colegas. O SPO ajudou a turma do 7A a promover a autoconfiança corporal dos jovens, ajudando-os a tornarem-se conscientes dos fatores que afetam a sua autoimagem de maneira negativa, e incentivando-os a adotar comportamentos saudáveis em relação ao corpo.

“Cada um de nós é único, merece brilhar e celebrar a sua individualidade” foi o tema de uma sessão do SPO com o 7.° D.

A escola como espaço promotor de mudanças, desafiou os alunos a refletir e a propor soluções sobre relações interpessoais cordiais e gratificantes, os ideais e comparações sobre a aparência, conversas sobre o corpo e outros temas que diariamente são debatidos e vivenciados pelos jovens.

O valor e a função do corpo como forma de potenciar a autoconfiança corporal foi o tema de mais uma sessão do SPO com uma turma do 7.º ano.

Os alunos praticaram formas de reformular a conversa interior negativa e transformá-la em declarações positivas acerca do funcionamento do corpo. Esta sessão contou com a colaboração do Mentor João, da Teach for Portugal e a Diretora de Turma, Ana Margarida.

Entre outubro e março foi implementado pelo SPO um programa de promoção de competências socioemocionais denominado DIOGO +AMIZADE, composto por 3 sessões sequenciais para cada turma em horário extracurricular, que se concretizou nas turmas de 8.º ano: A, B, C, D, F e G.

As atividades realizadas, desde curtas apresentações em powerpoint, ao visionamento e discussão de vídeos, trabalho colaborativo sobre os temas e dinâmicas interativas, tiveram como finalidade última a prevenção do bullying, visando especificamente potenciar a identificação e reconhecimento de emoções em si próprio e no outro, estimular a reflexão sobre comportamentos e reações emocionais patentes nas relações interpessoais, e desenvolver competências como o autoconhecimento, a assertividade e a empatia, no sentido de facilitar a emergência de relações saudáveis e de amizade na escola.

A adolescência é um período de maior vulnerabilidade em relação à consciencialização do corpo e à autoimagem. Para se trabalhar o desconforto em relação ao corpo, o SPO fez uma sessão “Conversas sobre o corpo” com uma turma do 7.º ano onde foram debatidos temas como a baixa autoestima, o impacto das redes sociais, alterações de humor, dificuldades de aprendizagem, dificuldades na comunicação, comportamentos de compensação, isolamento e, até, perturbações alimentares que podem ser decorrentes do impacto da distorcida imagem corporal.