Categoria: SPO

Projeto Diogo+Parentalidade em destaque na revista Psis21

Projetos SPO
É com muito orgulho que partilhamos o destaque dado ao projeto Diogo+Parentalidade na revista Psis21, da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Um reconhecimento do trabalho desenvolvido pelas psicólogas, Alexandra Santos e Rita Rosa, e educadora social, Inês Oliveira, do nosso Agrupamento na promoção de uma parentalidade mais consciente, próxima e positiva, reforçando a importância da parceria entre escola, famílias e comunidade.
Porque educar é um caminho que fazemos juntos!

Ação de sensibilização “Tecnologias: Saber Usar, Saber Parar”

SPO
Foi desenvolvida junto dos alunos do 5.º e 6.º anos a ação de sensibilização “Tecnologias: Saber Usar, Saber Parar”, dinamizada pela Educadora Social e pela Psicóloga da Escola Básica do Olival.
Esta iniciativa teve como principal objetivo informar e consciencializar os alunos para os perigos associados à utilização da internet e ao uso excessivo dos ecrãs, promovendo simultaneamente uma reflexão sobre a importância do equilíbrio entre o mundo digital e as atividades do dia a dia.
Ao longo da sessão, foram abordados temas como a proteção de dados pessoais, o cyberbullying, os riscos das redes sociais e a necessidade de adotar comportamentos responsáveis na utilização das tecnologias digitais. Através de uma abordagem dinâmica e participativa, os alunos foram incentivados a partilhar experiências, esclarecer dúvidas e refletir sobre os seus hábitos digitais, compreendendo melhor o impacto que o uso excessivo dos dispositivos eletrónicos pode ter no bem-estar físico, emocional e social.
Acreditamos que educar para uma utilização consciente e responsável das tecnologias é fundamental para formar cidadãos informados, críticos e preparados para os desafios da sociedade digital. Por isso, continuaremos a promover iniciativas que contribuam para o desenvolvimento de competências que permitam aos nossos alunos usufruir das oportunidades proporcionadas pelas tecnologias, sem descurar a sua saúde, segurança e bem-estar.

Crescer com Écrãs: Desafios e Equilíbrios

Projetos SPO
A ação “Diogo + Parentalidade” continua a sua viagem. Realizou-se no passado dia 21 de maio, pelas 18h30, mais uma sessão dirigida a pais e encarregados de educação, dinamizada pelas psicólogas do SPO e a educadora social, subordinada ao tema “Crescer com Ecrãs: Desafios e Equilíbrios”.
A iniciativa proporcionou momentos de reflexão e partilha sobre o impacto dos ecrãs no desenvolvimento das crianças e jovens, abordando estratégias para uma utilização mais equilibrada e consciente das tecnologias no contexto familiar.
Ao longo da sessão, foram debatidos temas como os benefícios e os desafios da utilização dos dispositivos digitais por idades, os sinais de alerta de um uso abusivo, as recomendações relativas a tempo de ecrã por idade e, é claro, o papel dos pais, a importância da supervisão parental, a atuação face aos riscos e perigos e a promoção de hábitos saudáveis no uso dos ecrãs, tendo-se discutido estratégias muito práticas e acessíveis a todos os encarregados de educação.
A sessão contou com a participação ativa dos presentes, promovendo o diálogo e o esclarecimento de dúvidas sobre o tema.

“A Mochila das Emoções” no 1.º Ciclo

1.º Ciclo SPO
Ao longo desta intervenção pela nossa psicóloga Rita, foi explorado o peso emocional que, por vezes, todas as crianças carregam nas suas “mochilas”, abordando emoções como o medo, a ansiedade, a tristeza, a solidão ou a vergonha.
A sessão promoveu a reflexão sobre a importância de reconhecer e validar estas emoções, bem como sobre estratégias que ajudam a tornar as “mochilas” mais leves no dia a dia, nomeadamente através do relaxamento, da respiração consciente, do diálogo, do pedido de ajuda e da valorização das amizades.
Durante a atividade, os alunos tiveram oportunidade de experimentar diferentes estratégias de gestão emocional, num ambiente de partilha, escuta e aprendizagem. No final da sessão, cada criança levou consigo uma etiqueta para colocar na mochila, com pequenas dicas para aliviar o peso das emoções, bem como um pompom com aroma a alfazema, pensado para ajudar a promover uma respiração calma e relaxante.
Ao longo de toda a intervenção, foi ainda reforçada a importância de respeitar o erro, acolher os medos e reconhecer que cada criança possui o seu próprio ritmo de crescimento e aprendizagem, o qual deve ser compreendido e respeitado.

Sessão de Relaxamento para Pais & Filhos

SPO
No Dia da Família, realizou-se a Sessão de Relaxamento para Pais & Filhos, para as famílias da Escola Básica do Olival. Ao longo da sessão, houve espaço para respirar, abrandar o ritmo e fortalecer laços através de momentos simples de partilha, tranquilidade e afeto. A adesão das famílias foi muito positiva e o feedback recebido reforça a importância de criar este tipo de experiências em contexto escolar. Obrigada a todos os que participaram e contribuíram para um ambiente tão acolhedor e especial.

Missão 25 Cravos | À descoberta da liberdade

Atividades SPO
De forma a celebrar o 25 de abril e envolver os alunos nesta data tão marcante da nossa história, a Brigada Anti-Bullying lançou um desafio especial aos alunos da Escola Básica do Olival: a “Missão 25 Cravos – À Descoberta da Liberdade”.
Ao longo da manhã do dia 24 de abril, 25 cravos foram cuidadosamente escondidos pelo recinto escolar, desafiando os alunos a embarcar numa verdadeira “caça à liberdade”. A adesão foi incrível, com grande entusiasmo, espírito de equipa e muita curiosidade à mistura!
Esta atividade permitiu não só assinalar o valor da liberdade, como também promover a convivência saudável, o respeito e a união entre todos.
Parabéns a todos os participantes pelo empenho e entusiasmo!
Juntos continuamos a construir uma escola mais inclusiva, participativa e consciente.

Kit Calma(mente) chegou à nossas Escolas

SPO

Todas as escolas do Agrupamento de Escolas Diogo de Macedo receberam o Kit Calma(mente) — uma iniciativa construída pelas psicólogas do SPO e pela educadora social, pensada para apoiar o bem-estar emocional da nossa comunidade escolar.
Este kit foi criado como uma resposta de acolhimento em situações que exigem mais tranquilidade, ajudando alunos a gerir emoções e a reencontrar o equilíbrio. Pode ser utilizado pelos recursos da escola, com base na formação previamente realizada.

 O que inclui o Kit Calma(mente)?
 – Saquinho de alfazema
 – Bola anti-stress
 – Pote da calma
 – Estrela da respiração
 – Estratégias de relaxamento (com instruções de utilização)

Com este projeto, reforçamos o compromisso do agrupamento com uma escola mais inclusiva, segura e emocionalmente consciente.
 Cuidar das emoções é também educar!

Brigada Anti-Bullying

Projetos SPO
Alunos do 7.º ano dão voz à mudança: nasce a Brigada Anti-Bullying no Agrupamento de Escolas Diogo de Macedo

Foi nas Assembleias de Alunos do 7.º ano que surgiu a ideia. Entre reflexões, propostas e uma forte vontade de fazer a diferença, nasceu uma iniciativa que se transformou numa realidade: a Brigada Anti-Bullying.

Constituída, nesta fase inicial, por 16 alunos do 7.º ano, a Brigada representa um exemplo claro de cidadania participativa e de compromisso com os valores da escola. Ao identificarem a necessidade de reforçar a prevenção e a atenção a possíveis situações de bullying, os próprios alunos propuseram soluções concretas — e passaram à ação.

O Agrupamento dá, assim, mais um passo firme na promoção de um ambiente escolar seguro, inclusivo e respeitador, reforçando o seu compromisso com o bem-estar de toda a comunidade educativa.


Uma missão clara: prevenir, agir e cuidar

A Brigada Anti-Bullying nasce com objetivos bem definidos:

  • Dar voz aos alunos – criar canais seguros e acessíveis para que os alunos possam expressar preocupações, relatar situações de bullying ou solicitar apoio.
  • Atuar de forma antecipada na identificação de situações de risco;
  • Desenvolver iniciativas que reforcem valores como: empatia, respeito e inclusão

Promover um ambiente escolar positivo

Acompanhada por professores e técnicos, esta brigada terá um papel ativo na sensibilização, na observação e no encaminhamento de situações que possam comprometer a segurança emocional e física dos nossos alunos.

Presença ativa no dia a dia escolar

A Brigada estará presente nos recreios, corredores e demais espaços escolares. Mais do que intervir, esta equipa pretende construir pontes, fortalecer relações e incentivar cada aluno a ser parte da solução.

Um projeto em crescimento

Embora constituída, para já, por alunos do 7.º ano, a Brigada pretende alargar a sua equipa, abrindo futuramente as portas à participação de outros alunos interessados em integrar esta missão.

Porque uma escola mais segura constrói-se todos os dias, com envolvimento, responsabilidade e espírito de entreajuda.

No Agrupamento de Escolas Diogo de Macedo, acreditamos que educar é também formar cidadãos atentos, solidários e capazes de agir. A Brigada Anti-Bullying é mais do que um projeto — é um sinal claro de que, na nossa escola, não há espaço para a indiferença, mas sim para o respeito.

Uma pequena ajuda faz toda a diferença.

 

Gestão da Ansiedade, nas crianças e jovens

Projetos SPO

O Agrupamento de Escolas Diogo de Macedo agradece, com enorme satisfação, a todos os pais, encarregados de educação e demais participantes que marcaram presença na ação de sensibilização integrada no programa Diogo + Parentalidade, dedicada ao tema “Gestão da ansiedade – nas crianças e adolescentes”, realizada no passado dia 24 de fevereiro, na Biblioteca da Escola Básica do Olival.

A sessão, dinamizada pelas Psicólogas do Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) e pela Educadora Social do agrupamento, constituiu um momento de partilha, reflexão e aprendizagem conjunta. Ao longo do encontro, foi possível aprofundar a compreensão dos sinais de ansiedade nas crianças e adolescentes, reforçando a importância de uma identificação precoce e de uma intervenção ajustada.

Destacou-se, igualmente, o papel essencial da família na promoção do bem-estar emocional dos mais jovens. Foram apresentadas estratégias práticas para apoiar a gestão da ansiedade, fortalecer a autoestima e desenvolver competências que permitam às crianças e aos adolescentes enfrentar, com maior segurança e equilíbrio, os desafios do dia a dia — quer em contexto familiar, quer em contexto escolar.

A expressiva participação e o envolvimento demonstrado evidenciam o compromisso da comunidade educativa com o desenvolvimento integral dos nossos alunos. É com esta parceria ativa entre escola e família que continuamos a construir um ambiente mais seguro, consciente e promotor de saúde emocional.

O nosso sincero agradecimento a todos os que estiveram presentes. Juntos, fazemos a diferença.

📍 Rua da Escola Preparatória, 310 │ 4415-723 Olival, Vila Nova de Gaia

☎ +351 227 632 535

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